对于很多人来说，每天喝茶都是必须的，尤其是对于那些追求养生的人来说。南京家庭健身俱乐部发现，很多朋友认为喝茶不仅是为了健康，有时喝茶还可以减肥，尤其是普洱茶，普洱茶是一种红茶，外表呈棕红色，内质汤呈红色。它具有强烈而明亮的颜色和独特的香气。人们早就听说普洱茶可以减肥。很多减肥的人也尝试用普洱茶来减肥。
杭州家庭健身俱乐部将为您介绍普洱茶的养生功效
杭州家庭健身俱乐部告诉你，喝普洱茶有一定的减肥效果。普洱茶含有大量的茶多酚，以及一些叶绿素和维生素c。喝普洱茶后，可以有效补充身体所需的营养和热量，产生饱腹感，减少主食的摄入量。茶多酚具有一定的去除脂肪和胆固醇的作用，能有效降低血压和血糖，促进体内脂肪代谢。叶绿素可以阻碍人体肠道内胆固醇和脂肪的消化，从而达到减肥的目的。
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普洱茶与脂肪代谢关系密切。普洱茶通过独特的发酵过程产生了新的化学物质。其中一些含有能分解脂肪的脂肪酶。普洱茶有减肥的功效。
普洱茶中所含的茶多酚、维生素C、维生素P等物质是降血压的有效物质。以茶多酚为例，可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能;能明显抑制血管紧张素I转化酶的活性，降低血压。
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人体内脂质过氧化是人衰老的机制之一。普洱茶含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素，具有抗氧化作用，延缓衰老过程。普洱茶被称为“长寿茶”。
杭州家庭健身俱乐部了解到，普洱茶有很好的抗癌作用。多酚和儿茶素可以通过抑制某些酶的作用来抑制致癌物的激活，改变癌细胞的生物活性，减少致癌基因的起始和促进。