1. 早上喝淡盐水对你的健康有好处。错了!
喝淡盐水对健康有益。夏天出汗后要喝淡盐水补充水分。然而，在早上补充水分是没有好处的，但对健康有害。生理学研究表明，尽管人们在整晚的睡眠中不滴水，但他们会呼吸、出汗和尿路。这些生理活动消耗大量的水。早上起来的时候，血液已经浓缩了。这时，如果喝一定量的开水，血液可以迅速稀释，夜间的高渗脱水也可以得到纠正。相反，喝盐和开水会加重高渗性脱水，使你的嘴更加干涩。此外，早晨是人类血压上升的第一个高峰。喝盐和开水会使血压升高，危害健康。
2. 喝咖啡减肥。错了!
研究发现，咖啡因具有排毒消肿的作用。大多数用于涂抹的减肥产品都含有咖啡因。直接喝咖啡能更有效地减肥吗?事实上，咖啡中的咖啡因并不能帮助减肥。过量饮酒甚至会导致加速、高血压和失眠。加了牛奶和糖的咖啡也更容易使人发胖。另外，咖啡是酸性的，在分解之前会在人体内停留很长时间，很容易增加器官的负担。当然，经常喝咖啡和茶有利尿的作用，但是减肥是水分的流失，不是脂肪的流失，它的减肥效果是很弱的。
3.分叉的发尾可以修复。错了!
“不可能治愈分叉!”修剪分叉是防止分叉破坏整根头发的最好方法。但是，如果你的头发太长，或者你的头发自然容易分叉，建议你使用含有主持人的专业沙龙产品，定期制作发膜，它可以滋养和加强你的头发质量。”一位美发师说:“记住，坚持长期使用可以帮助解决发梢容易分叉的问题。”
4. 牙膏是对抗粉刺最好的武器。错了!
皮肤科医生表示，虽然一些牙膏含有过氧化苯(一种治疗痤疮的成分，也有美白作用)，但用牙膏去除痤疮并没有科学依据。一些护理产品，特别是痤疮含有其他抗痤疮成分，比过氧化苯更有效，除了过氧化苯!因此，如果你有痤疮，不要以为擦牙膏就能消除它们。
5. 黄瓜片、冷茶包、痔疮膏可缓解眼袋问题。错了!
专家说这些技巧实际上是没用的!没有人知道眼睛肿胀的真正原因是什么，但最有可能的原因是眼部积聚了过多的脂肪。要彻底解决这个问题，我们只能通过手术去除多余的皮肤和脂肪。然而，一些专门针对眼袋和黑眼圈的美容产品仍然可以在解决眼部问题方面发挥积极作用。
6. 止汗剂中的铝会导致乳腺癌。错了!
专家说，到目前为止，没有证据表明铝和乳腺癌之间有联系。只是人们担心铝、盐等化学物质会通过腋窝淋巴细胞干扰乳腺细胞的运作，这是没有根据的。
7、你每年摄入几百克口红会对你的健康有害。错了!
平均而言，女性每天的口红摄入量大约为4毫克，这意味着即使你服用200克的口红，你也需要在数百年的时间里每天使用口红。更重要的是，根据调查，即使使用口红，它也不会对身体造成任何伤害。但是，如果你不想让口红成为食物的“酱汁”，你就必须养成在吃饭前去掉嘴唇的习惯。
8. 从来没有挤粉刺。部分正确!
去除粉刺的最佳时间是它成熟的时候。挤痘痘的规则如下:首先，要确保痘痘的尖端是白色的。第二，清洁你的手指和工具。第三，清洁你的脸。第四，用薄纸吸收挤出的液体。第五，在痘痘部位留下疤痕后，让它愈合，直到自然脱落。你不能用手揭开伤疤。
9. 你不可能完全消除脂肪团。错了!
“因为我们不知道是什么导致了脂肪团(橘皮组织)的出现，我们只能希望暂时的形状变化是最好的。”这是一位整形医生说的。一些含有维生素A的处方乳膏可以缓解脂肪团的症状，而“皮下切除”手术可以消除脂肪团