只要你能掌握水疗按摩的四大原则:
1. 用心按摩,使按摩者感到温暖。
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2. 动作要慢,不要太不耐烦而使按摩者更紧张。你可以随时询问被按摩的人感觉如何来调整按摩的力度。
3.用按摩器的呼吸按摩会让按摩过程更顺畅,让按摩器感觉更舒服。
4. 与意识。带着关怀和温暖的心情按摩,按摩接受者会有完全不同的感觉。虽然它很微妙,说不出,但它真的可以用心去感受。
芳香按摩水疗技术
先将适量的按摩油倒在一只掌心上,然后轻轻揉搓双手掌心使之温热,使掌心均匀涂上按摩油,再进行按摩。注意不要把按摩油直接倒在身上。
长按
用法:长推常用于芳香按摩。双手合十放在身体上,慢慢向前滑动,通过手掌和手掌根部释放稳定的力量。
常见部位:适合大面积使用,如背部、整条腿或手臂。
短推
用法:芳香按摩时常采用短推法。双手向前推约2手长度*而不是向前移动,并慢慢向前移动。
常见部位:常用于局部部位,如小腿、大腿、肩膀等小部位,以加强对该部位肌肉的按摩。
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Galera
使用方法:划船也是一种长时间的推动技术,通常从中间开始,向上推进。到达顶部后,双手沿着身体两侧向下,回到原点。
常见部位:常用于大面积长动作,如背部、整腿等,也常作为起止动作。
按摩
使用方法:拇指与四指成直角张开,支撑四指在身体上,用拇指按压。
常见部位:常用于脊柱两侧、手臂、腿部中线等部位。用手指按压沿直线移动,在固定点缓慢向上按压
轻轻揉
用法:用拇指和四指握住躯干或肩膀,上下推揉。
常用部位:常用在局部按摩,但会逐渐完成整个区域,常用在躯干和腹部。例如腿部按摩,划船后,轻轻按摩部位要更加细致、充分。
揉
用法:用拇指和四指像揉面一样按摩。
常用部位:通常用于肌肉较硬的部位。最常用于四肢和肩膀,但力量不宜过重,宜轻缓。
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字形
使用方法:在画8的方法中,先从一端开始,斜向上推,然后转回来,再向下推斜回到原点。
常见部位:通常用于前胸部和上背部。通常是当按摩器站在按摩器的一侧时使用。有时也用于整个背部按摩。
海浪
用法:用双手从左到右或从右到左有规律地画一个半圆,然后依次向外移动。
常用部位:适用于涂抹按摩油或帮助稳定按摩对象的情绪。常用于大部位,如小腿、大腿、背部等。